Цигун

Чжун Юань Цигун

 Познакомьтесь системой оздоровления, самовосстановления и саморазвития. 

Направление Чжун Юань относится к высшим уровням цигун и является целостной системой знаний. Заниматься Чжун Юань цигун может человек любого вероисповедания, возраста и состояния здоровья. 

Чжун Юань Цигун - искусство оздоровления и саморегуляции, которое развивалось на протяжении многих тысячелетий. Практика цигун способствует улучшению здоровья, восстановлению жизненных сил, позволяет обрести спокойный, уверенный взгляд на жизнь, развивает творческие способности.В своей жизни я не встречала ещё абсолютно здоровых людей. У каждого есть какие-то отклонения. Некоторые отклонения незаметны, на первый взгляд, и могут быть выявлены только специалистом, другие видны невооружённым глазом. У кого-то это болезни физического плана, например, камни в почках или желчном пузыре, у кого-то повышенная раздражительность или утомляемость. 

 Система, Чжун Юань цигун, позволяет с течением времени избавиться от многих болезней и практически свести на нет проявление отдельных болезней. Хорошо лечатся болезни, которые с трудом поддаются лечению медикаментозными средствами. Большинство хронических заболеваний вылечивается при занятиях цигуном. Сейчас  многие болезни "привыкли" к современным лекарственным препаратам, и поэтому приходится изобретать всё новые и новые лекарства для лечения известных болезней, или увеличивать действия старых лекарств. В этом проявляется кризис современных медикаментозных средств лечения болезней.Кроме болезней, связанных с изменениями на физическом уровне (это  болезни тела), есть ещё другая категория – это болезни «духа».  Эти болезни напрямую связанны с образом жизни современного человека. 

 В сущности, человек находится в состоянии постоянного стресса. Но темпы развития цивилизации меняются гораздо быстрее, чем организм человека успевает к ним приспосабливаться. Появляются всё новые и новые раздражители, на которые у него нет естественных защитных средств, выработанных в результате эволюции. Тело и сознание не успевают реагировать на эти раздражители, восстанавливаться после них. В результате хроническая усталость перерастает в различного рода заболевания. От них пытаются лечиться физическими нагрузками, походами к психологу, употреблением спиртных напитков или наркотических средств (чаще всего в наличии – сочетание этих методов). Однако физические нагрузки занимают время, и, кроме всего прочего, повышенные нагрузки не всегда полезны для организма, а «большой спорт» и здоровье это вообще две большие разницы. 

Консультации психолога дорого стоят, да и квалификация у психологов бывает различной. Бывает и так, что психологи пытаются лечить других людей от болезней, которыми страдают сами. Ну а если говорить о спиртных напитках или наркотиках – так они никогда и не были средством решения проблем. Что касается болезней духа, то занятия цигуном способствуют их устранению вполне естественным способом. Занимаясь цигун, человек приобретает больше энергии для того, чтобы противостоять стрессам, больше способности, чтобы не попадать в стрессовые ситуации. Кроме того, упражнения дают возможность восстановить организм от негативных явлений, вызванных стрессами, испытанными ранее. Ваше сознание успокаивается, мысли не мешают друг другу, и Вы становитесь способными более трезво и адекватно оценивать окружающий мир.Не  всегда и не все болезни удаётся вылечить только медикаментозными препаратами. Иногда бывает необходимо изменить и стиль мышления, поменять образ жизни - избавиться от причин, вызывающих ту или иную болезнь. Это значит, что нужно создавать условия, в которых болезни не смогли бы проявиться. Наличие баланса энергий в человеке – это, пожалуй, основное условие. 

Что же означает слово «цигун»? На самом деле до 1955 года термин цигун не существовал в современном понимании. В 1955 принят термин «цигун», включающий в себя работу энергии и сознания человека. Существует около 20 названий, отражающих это понятие. Определение термина очень сложное - Ци и гун. Китайские иероглифы, обозначающий это понятие невозможно перевести на русский язык однозначно (картинка с иероглифами). Эти иероглифы как бы состоят из нескольких частей объединенных вместе, так и понятие цигун включает в себя несколько составляющих.«Ци». По-русски упрощенно мы говорим, что это Энергия. Но что такое энергия? Например, электроэнергия. Кто видел что это? Кто видел, как именно течет электрический ток? Все мы знаем на одном конце проводов, на электростанции, вращается турбина, на другом загорается лампочка. Но сам процесс увидеть обычным зрением невозможно, мы видим только результат. Точно также происходит с магнитной энергией. Мы знаем, что одинаковые полюса магнита отталкиваются, а разные притягиваются. Есть магнитные материалы, есть не магнитные, есть проводящие ток, есть не проводящие. Мы всегда видим только результат воздействия энергии. С «Ци» все по-другому. Эта энергия пронизывает все. Она есть у живой природы, ею обладает неживая природа, она сеть в вакууме. «Ци» является основой мирозданья. 

Альберт Эйнштейн, в прошлом веке, пытаясь создать единую теорию поля вплотную подошел к пониманию того, что в современной физике «не хватает» какого-то вида энергии, которая бы связывала все.При этом ци можно даже увидеть. В зависимости от вида «ци» мы можем видеть ее как туман или свет. «Ци» существует в каждой точке Вселенной. В контексте древних восточных практик больше других нам подходит термин «жизненная энергия».Ци можно ощутить посредством наших органов чувств, косвенно. Можно ощутить по воздействию на предметы. При помощи ци можно лечить людей, можно изменять свойства предметов. Так, например, есть видеозапись, сделанная в Киеве в лаборатории, когда Сю Минтан ломает карандаши бумажной денежной купюрой. Объяснить такой феномен с точки зрения физики и материаловедения пока нельзя. Когда мастер объясняет, как это происходит, он говорит, что поместил в бумажную купюру ци металла. «Гун». Упрощенно это работа, которую нужно затратить, чтобы научиться управлять «ци».Таким образом, можно сказать, что цигун это работа с энергией.Я бы хотела поговорить о еще одном китайском понятии - «гунфу» - это время и затраты сил на овладение цигун. Гунфу характеризуется тремя факторами: силой, скоростью и временем.С точки зрения цигун сила это усилия, которые затрачивает ученик, упорство с которым он практикует, время - длительность практики, скорость - то, насколько быстро ученик продвигается в освоении мастерства. Очень важным фактором является также Учитель.То есть в любой энергетической, любой духовной практике важен наставник, который обучит правильно выполнять практику. Система Чжун Юань цигун подразумевает именно такой подход. 

На семинаре инструктор показывает, как нужно практиковать, исправляет ошибки, помогает  вам почувствовать «ци». Ведь если практиковать неправильно, то можно практиковать всю жизнь и не добиться никаких результатов. Тогда гунфу равно нулю.Если методы правильные, тратиться много времени, но нет усилий результата тоже не будет. А бывают очень способные ученики. Им все дается легко, они все делают правильно, но времени практике почти не уделяют. Их гунфу тоже минимально. 

 Чжун Юань - Среднекитайская равнина - географическое название той местности, откуда родом этот вид цигун. Много лет назад так называлась очень большая провинция в центре Китая, которая к настоящему времени распалась на три. Там находился монастырь Шаолинь. Кроме того, существует также несколько значений понятий «Чжун» и «Юань».Чжун в переводе - это центр, середина. По отношению к цигун это название означает «срединный путь», «придерживаться середины». 

Чжун Юань цигун - это цигун серединного пути. Мы не призываем во имя занятий, во имя каких-либо духовных свершений отказываться от материальных благ, работы, от денег, от семьи. Деньги - это то, благодаря чему человек может в современном мире нормально жить. Когда человек материально обеспечен, он встречает меньше проблем в современном обществе. В конце концов, это то, что позволяет вам присутствовать на занятиях, оплачивать дорогу и не беспокоиться о том, что после занятий у вас нечего будет поесть. 

Если вы сегодня не позаботитесь о своём материальном благополучии, возможно, что вам завтра не на что будет посещать занятия по цигун, кормить семью, оплачивать проезд в транспорте и т.д.Если у вас в результате занятий цигун хорошо выстраивается "мирская" жизнь - на работе к вам начинают лучше относиться, в семье устанавливается мир и согласие, то это признаки того, что вы успешно занимаетесь. Вы меняетесь, меняется ваше представление о мире и людях, ваше отношение к ним, и меняется отношение окружающих людей к вам. Для очень многих из вас цигун может быть только хорошим средством хорошо устроить свою жизнь, но не целью в жизни. Целью может быть карьера, семья, дети, другие люди - всё это нормальные и благородные цели. В конце концов, человек преуспеет больше всего в том, что у него лучше всего получается. Занятия цигун позволят развить вам свои лучшие качества.

 Современная методика преподавания разработана Мастером Сюй Минтаном. Она специально разработана таким образом, чтобы её можно было бы преподавать по всему миру, чтобы цигуном могли заниматься люди с различным складом ума, образом мышления, бытом. Она адаптирована к современной жизни.Для того, чтобы заниматься цигуном нашей школы, не надо уходить куда-то в монастырь. В методику занятий подобраны упражнения, которые при всей их простоте очень эффективны. Так же многие из этих упражнений можно выполнять не в специально отведённом помещении, а в домашних условиях, в транспорте, во время сна. В принципе, можно свою жизнь построить так, что вся она станет одним непрерывным упражнением. В то же время система не требует отказа от каких-то радостей жизни. Просто мы рекомендуем, чтобы эти радости не увлекали вас, не управляли вами. Чрезмерные удовольствия истощают и приводят к депрессии. Чрезмерные огорчения замутняют восприятие. 

Школа Чжун Юань - это школа серединного пути. Это заложено и в названии школы: Чжун - середина, центр. Юань – центр, основа.Концепция серединного пути говорит о том, что не надо ради практики отказываться от всего, всё бросать и уходить в горы или в монастырь. Обычная ваша жизнь может служить критерием того, насколько вы продвинулись в своей практике. Если люди начинают к Вам относиться всё лучше и лучше, если вы начинаете лучше выполнять свою работу и при этом меньше устаёте, если в семье воцаряется мир, спокойствие, любовь, - всё это свидетельствует о том, что вы идёте по правильному пути. В то же время, если практика приводит к улучшению условий вашей жизни, то вы сможете так построить жизнь, чтобы больше времени уделить занятиям цигуном. Одно будет обуславливать и помогать другому. Для этого вполне достаточно тех знаний, которые вы получите на первой ступени. Затем, в результате практики, вы можете почувствовать, что хотите двигаться дальше, расширить горизонты своего сознания и возможностей. Тогда вы можете пройти 2-ю, 3-ю и 4-ю ступениЧжун Юань цигун, древнейшая из известных систем цигун – представляет собой одно из наиболее перспективных направлений развития человека. Регулярная практика позволяет увеличить жизненную энергию, повысить иммунитет, а значит, и уровень здоровья, продлить активную жизнь и молодость, проявить скрытые резервы организма, приобрести особые способности и устойчивость к стрессовым ситуациям. 

В Чжун юань цигун человек фокусирует внимание на изучении самого себя. Мы задаем вечные вопросы: кто мы, откуда мы пришли и куда идем. Для этого необходимо изучение целостной структуры, в которую включены Человек этого мира здесь и сейчас, его прошлое и будущее.Поэтому мы говорим: Чжун юань цигун — простая наука о жизни. Под жизнь мы понимаем все существующее во вселенной: от микромира до галактик и, конечно же, человека, как звена этой бесконечной цепочки.Жизнь является самым ценным, что есть у человека, и каждый желает себе крепкого здоровья и долгой жизни.Кто может избежать естественных законов рождения, прихода старости, болезней и смерти? Никто.В процессе эволюции люди развили в себе ум и способность мышления. После этого они постоянно ищут способ сохранить здоровье и продлить жизнь. До сих пор мы не нашли надежных способов предотвратить старение и болезни. Однако в борьбе с природой человечество приобрело знания некоторых законов поддержания жизни и нашло методы, позволяющие в той или иной мере отодвинуть процессы старения и смерти.Кто-то выдвинул положение "движение - это жизнь". Таким образом, спортивные терапии, такие как бег, велоспорт, горный туризм, игры с мячом и плавание стали модными. Все эти виды спорта требуют длительного периода физической подготовки и выносливости. Некоторые люди не могут ими заниматься по состоянию здоровья (у них начинается сильное сердцебиение, появляется одышка и даже возможно затруднение дыхания, когда они занимаются спортом). Для этих людей интенсивные движения — тяжелое бремя. Неудачное движение может вызвать повреждение тела. Атлеты и люди занятые тяжелым физическим трудом не могут избежать раннего старения и даже преждевременной смерти. Кроме того, занятия спортом требуют места и времени, которые многим людям недоступны. Потом, существуют ли среди них простые и эффективные способы продления молодости?  https://www.facebook.com/gigongacademy/